Riflessione su una conferenza interessante e istruttiva sull'alimentazione degli adolescenti

Il 14 gennaio 2025 si è tenuta presso lo PETER RIGLER studentato a Bolzano una conferenza istruttiva e ben riuscita della Dr. Ivonne Daurù sull'alimentazione corretta nello sport, dedicata ai giovani atleti e atlete.

L'evento gratuito, organizzato nell'ambito della serie di incontri informativi "Gsund bleiben", ha attirato giovani, sportivi e collaboratori interessati ad approfondire l'importanza di una dieta equilibrata in relazione alle prestazioni sportive.

Nel suo intervento, la Dr.ssa Ivonne Daurù ha trasmesso una conoscenza approfondita sull'importanza di una corretta alimentazione per le performance degli atleti giovanili. Utilizzando calcoli, ha spiegato al pubblico le necessità nutrizionali del corpo di un atleta durante l'attività fisica e come ottenere i nutrienti necessari. Un altro aspetto importante del suo intervento è stato l'approfondimento dei miti alimentari più comuni in questo campo. Inoltre, la Dr.ssa Daurù ha fornito consigli pratici e ha condiviso ricette semplici per mettere in pratica quanto appreso.

Dr. Ivonne Daurù

„La nutrizione sana può essere allenata! Una scelta mirata in fatto di cibo e bevande può coprire adeguatamente il fabbisogno energetico e nutrizionale degli adolescenti che praticano sport, favorendo così prestazioni e crescita ottimali.”

Al termine della conferenza, si è svolto un dibattito aperto, durante il quale i partecipanti hanno avuto l'opportunità di porre domande e discutere le loro problematiche specifiche. La partecipazione attiva e il confronto aperto hanno dimostrato quanto questo tema fosse importante per i giovani atleti. L'evento ha ricevuto un feedback molto positivo dai partecipanti. Nell'articolo seguente, è possibile approfondire ulteriormente l'argomento e leggere una ricetta della Dr. Ivonne Daurù.

Strategie alimentari per giovani atleti

La nutrizionista Dr. Ivonne Daurù spiega cosa possiamo mangiare e bere per migliorare le performance sportive e rafforzare il nostro corpo.

Nel seguente articolo potete approfondire questo argomento e trovare una ricetta della Dr. Ivonne Daurù.

https://www.stjosef.it/it/attualita/newsdetails/strategie-alimentari-per-giovani-atlete-e-atleti-come-lalimentazione-e-lidratazione-influenzano-le-prestazioni-sportive-di-bambini-e-adolescenti

ST. JOSEF Centro della Salute
Dr. Ivonne Daurù, Nutrizionista
Bolzano, Via Brennero 2D, T 0471 1 555 000

www.stjosef.it
health@stjosef.it