Über 110 interessierte Zuhörer*innen verfolgten am 27. Mai 2024 im ST. JOSEF Gesundheitszentrum den Vortrag „[aus]gewogen: Mit Achtsamkeit langfristig abnehmen“ von Ernährungstherapeutin Brigitte Vinatzer B.sc, der im Rahmen der Inforeihe „Gsund bleiben“, in Meran stattfand.
In ihrer Präsentation betonte Frau Vinatzer besonders die Bedeutung einer gesunden Beziehung zum Essen und zum eigenen Körper für eine erfolgreiche und dauerhafte Gewichtsabnahme. Außerdem sprach sie darüber, warum wir beim Essen oft den Autopiloten einschalten und wie wir das Steuer über unsere Essgewohnheiten wieder selbst übernehmen können – ohne Verzicht auf Genuss. Hilfreiche und gut umsetzbare Tipps für den Alltag wurden den Zuschauer*innen mitgegeben.
Der ganze Abend wurde von Prof. Dr. Alfred Königsrainer als Moderator begleitet. Nach der Präsentation konnte das Publikum noch Fragen stellen, auf welche die Ernährungstherapeutin einging. Abschließend klang der Abend mit angenehmen Gesprächen und guten Getränken in der ST. JOSEF Bar aus.
Frau Vinatzer ist seit Anfang Mai im ST. JOSEF Gesundheitszentrum Meran tätig. Neben ihren Einzelleistungen bietet sie auch ein Paket zum Vorzugspreis in Synchronie zur Thematik des Vortrags an. Das Paket „Übergewicht - [aus]gewogen" besteht aus 5 Ernährungsberatungen und 2 Körperstrukturanalysen (BIA) und richtet sich an alle, die eine Gewichtsabnahme professionell angehen möchten.
Es ist nicht leicht, sich im Diäten-Dschungel zurechtzufinden: Durch Blitzdiäten purzeln die Kilos und verheißungsvoll sind die Versprechen der Schlankheitsindustrie. Nach Diätende steigt das Gewicht wieder, manchmal sogar schneller und mehr als es gefallen ist (Jo-Jo-Effekt).
Das Ziel ist eine schrittweise Umstellung des Essverhaltens und des Lebensstils.
Die Patienten
Für weitere Informationen zur Ernährungstherapie wenden Sie sich unverbindlich an:
Brigitte Vinatzer B.sc Ernährungstherapeutin
Meran, Franz-Innerhofer-Str. 2/4, T 0473 864 333
Bozen, Brennerstraße 2D, T 0471 1 555 000
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